-
Thời lượng
0 video
- Cấp độ
- Danh mục
Nội dung Học phần
| 2.Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 12. | ||
| - Ôn lại từ nhịp 1 đến nhịp 12. - Học sinh tự quay lại clip tập luyện tại nhà Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 12 để nộp cho giáo viên. | Xem | |
| Bài thể dục phát trien chung từ nhịp 1-12.mp4 | Xem | |
| Chủ đề 2 : Bài thể dục phát triển chung. 1.Bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 đến nhịp 12. | ||
| - Giáo viên hướng dẫn học từ nhịp 1 đến nhịp 12. - Học sinh tự tập luyện tại nhà Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 12 đã được hướng dẫn. | Xem | |
| Bài thể dục phát trien chung từ nhịp 1-12.mp4 | Xem | |
| Chủ đề 1: Chạy cự ly ngắn 60m. 1.Các động tác căng cơ và các động tác bổ trợ | ||
| - Giáo viên hướng dẫn các động tác căng cơ: căng cơ vai trước, căng cơ vai sau, nghiên lườn, căng cơ ngực, gập thân, ép dọc, ép ngang, căng cơ đùi sau, căng cơ đùi trước. - Giáo viên hướng dẫn các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Học sinh tự tập luyện tại nhà các động tác căng cơ và bổ trợ đã được hướng dẫn. | Xem | |
| Các động tác căng cơ.mp4 | Xem | |
| Các động tác bổ trợ.mp4 | Xem |
| 2.Kiểm tra các động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. | ||
| - Ôn các động tác căng cơ. - Ôn các động tác bổ trợ - Học sinh tự tập luyện tại nhà các động tác căng cơ và bổ trợ đã được hướng dẫn. - Học sinh tự quay lại clip tập luyện tại nhà các động tác căng cơ và bổ trợ để nộp cho giáo viên. | Xem | |
| 3.Các động tác bổ trợ đánh tay tại chỗ, xuất phát cao. | ||
| - Giáo viên hướng dẫn cách đánh tay tại chỗ. - Giáo viên hướng dẫn nội dung xuất phát cao. - Học sinh tự tập luyện tại nhà cách đánh tay tại chỗ và xuất phát cao đã được hướng dẫn. | Xem | |
| Kĩ thuật đánh tay.mp4 | Xem | |
| Xuất phát cao.mp4 | Xem | |
| 4. Kiểm tra các động tác bổ trợ đánh tay tại chỗ, xuất phát cao. | ||
| - Ôn cách đánh tay tại chỗ. - Ôn xuất phát cao. - Học sinh tự tập luyện tại nhà cách đánh tay tại chỗ và xuất phát cao đã được hướng dẫn. - Học sinh tự quay lại clip tập luyện tại nhà cách đánh tay tại chỗ và xuất phát cao để nộp cho giáo viên. | Xem |
Hồ sơ Giảng viên
Lê Nhật Noãn
Giảng viên có 23 khóa học
Chưa có thông tin hồ sơ của
Học trực tuyến chủ động qua các video, nội
dung có sẵn.
Không giới hạn thời gian. Đăng ký một lần,
học mãi mãi.
Học thuận tiện, bất kỳ khi nào, ở bất cứ
đâu có Internet.
Đặt câu hỏi với Giảng viên bằng tính năng
Thảo luận.
Hotline Tư vấn:
(+84) 028.38 229 360 Email Giáo vụ:
sgddt@tphcm.gov.vn
(+84) 028.38 229 360 Email Giáo vụ:
sgddt@tphcm.gov.vn
